そば殻まくら眠れないのは硬さ高さが合ってないのかも

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バスタオルが高い猫

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眠れない
横になっても落ち着かないのは、
枕の硬さ、高さが合ってないのかもしれません。


自分のことですが、
それまでは昔ながらのそば殻の
まくらを使ってたんですが、
あまりにも古くなってきたので、
とりあえず、それしかなかったので、
前に使ってた柔らかい低反発まくらを
一時的に使っていました。

そしたら左肩がずっと痛むようになりました。
自分が38歳なので、これが40肩なのか?
とか思ったり、徐々に痛くなってきたので、
ある程度時間が経つまで
枕が合ってないということに気づきませんでした。

で、前の物よりは、
ちょっと固めの備長炭入り低反発まくらを通販で買って
使ってるんですが、
前の時のような肩がずっと痛む感じは無くなりましたが、
まだしっくりきてない感じがあります。

まくら選びは難しいです。

とりあえず、自分の場合は、
その低反発枕にバスタオルを巻いて
硬さ、高さを微調整しています。

いろいろありますが、
結局一番自分に合ってたのは、
安い昔ながらの
そば殻のまくらだったんじゃないかと思っています。

追記2012年6月18日
家に新品で予備のそば殻まくらがあったので
↓これを使っています。
そば殻まくら

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「高反発まくら」というのもあります。





posted by akit1974 at 2012年10月09日22:00 | Comment(0) | まくら | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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